★友善提醒：這是〝每天意識多一點〞系列的第三篇文章，建議先讀過前兩篇、有了基本概念後再來搭配服用會更好喔！👇
 

第三眼＝眉心輪＝松果體

第三眼位於眉心輪(兩眉之間再往上一點點的範圍)，也正是松果體的位置；所以當我們清理、活化第三眼/眉心輪時，真正啟動/作用的是位於眉心之間、額頭後方(頭殼裡面)的〝松果體〞。
[這幾個詞在本篇都會用到，只要知道不管哪個用詞講的都是同一隻眼/同一位置/同一器官就好囉！]

松果體是一個因長期被忽略/無視、再加上黑暗存有刻意破壞的議程而逐漸鈣化+萎縮的重要〝器官〞。從靈性/意識層面而言，對內它是重要的能量中心、心靈的入口，能連結大我與更高意識；對外它是意識連結的橋樑、與宇宙間存有溝通的管道(可以想成收發訊號的天線會更好理解)。
[擺得位，通靈用的就是這根〝天線〞。至於黑暗存有惡魔是怎麼破壞的...又是一個長故事了，有機會再說！]

★延伸閱讀：與大我相遇(點我進入👈)

所有的靜心/冥想都有助於活化、啟動、喚醒第三眼肌肉，使這根〝天線〞在收發訊號時更穩定和清晰、也更不容易被干擾；可以想成你家的天線比別人家的大/粗/長，接收到的無論是電視、網路、廣播或無線電…等的訊號也自然更清楚。
 

如果我們要鍛鍊一塊萎縮/無力的肌肉，最好的方式是有耐心的一點一滴、循序漸進地增加強度───活化第三眼也是一樣的！

不須急躁、不用冒進，和所有的靜心/冥想練習一樣，不在時長，重在持恆；細水長流好過虎頭蛇尾，每天一點點比一次一大點來得有用。

以下會介紹由淺(輕度/入門)入深(強度較高/進階)的練習，竹友們可以依自己的情況/感覺自行調整。請記得感覺沒有對錯，所以毋須和任何人比較，只要自己覺得身心舒服和放鬆即可。
 

雖然這是一個完全不需要任何基礎就可以做的練習，但老竹還是建議在這之前可以先靜心，以及觀想白光或金光環繞、包圍、保護自己，這樣能使自身的能量場更穩定。
 

準備好了就開始吧！GO～

【方法一：入門】閉眼微觀
請在入睡前服用。

𝟭 平躺在床上，閉上眼睛，做幾個深呼吸，感覺身體慢慢放鬆。
𝟮 將注意力放到第三眼/眉心輪處，感覺你用內在之眼輕輕的看著它。
𝟯 一邊持續步驟𝟮、一邊緩慢地深呼吸，感覺呼吸愈來愈長、深、慢…

▲注意事項：
𝟭 一開始可能會感覺眼睛、眼球、或眼窩附近有痠脹感，very正常！請視自己的狀況用以下兩種方式調整：
➊ 縮短練習時間
可以想成從來沒舉過重的人突然舉了一下之後產生的肌肉痠痛；如果覺得不舒服就先停下來，等感覺紓緩之後再繼續。不要強迫自己忍受不適感，因為忍耐本身就會使身心緊繃、違背靜心的最大原則───放鬆。
➋ 放輕－輕－輕－
這是重點！
大部份的人一開始都容易太用力、好像要把它給盯出個什麼洞一樣瘋狂瞪它XD！概念如同非常用力的握緊啞鈴所造成的肌肉緊繃、不舒服，所以請不斷提醒自己：輕輕的把注意力放到第三眼就好了！輕－輕－輕───

𝟮 好像一不小心就睡著了…
請牢記：這是一件very very正常的事！因為當進入第三眼/潛意識的頻率時，相當於深度靜心－腦波處於θ(Theta)波狀態，也就是做夢時的那個頻率。那做夢的時候我們在幹嘛呢？答對了，就是睡覺！
所以呢，不知不覺就睡著很正常，請不要因此產生任何的愧疚感/罪惡感、或覺得自己做錯了什麼步驟，你沒有錯！(大聲喊)
[換句話說，這是一個很容易入睡、能幫助失眠者無藥+無痛入睡的好方法；當然這也是為什麼會建議在入睡前服用啦！(因為很容易睡著XD)]

𝟯 如果眉心處有癢癢、刺刺、麻麻的感覺、或振動感，都是正常的！不用緊張也不用焦慮，放鬆心情就好囉！建議每天晚上入睡前都可以做這個練習，欸對，然後就睡著了Z ᶻ… (打呼)
 

【方法二：進階】靈識流轉
建議在已經可以長時間輕鬆的聚焦第三眼、而不會再有任何眼周範圍的不適感後，再來進行此練習。欸…因為如果沒有一定的〝肌肉熟練度〞大概也做不了…(不是睡著就是眼睛痛XD)

𝟭 找一個舒適的地方坐著(用自己覺得舒服的坐姿即可，沒有一定要盤坐或跪坐)，閉上眼睛，做幾個深呼吸，感覺身體慢慢放鬆。
𝟮 輕輕的將注意力放到第三眼/眉心輪處，專注在第三眼並緩慢的深呼吸，感覺呼吸愈來愈長、深、慢…
𝟯 維持步驟𝟮…

▲注意事項：
無論是方法一或二，過程中都有可能看見光───各種顏色、形態都有可能，放鬆心情享受其中就好囉！除了光之外，也有可能出現畫面或靈光乍現的靈感，體驗是非常個人化的，所以遇見什麼都不奇怪，平常心即可；如果什麼都沒看見/沒發生也很正常，不用以為自己是被排擠的！XD

咦？所以這和方法一的差別就在於姿勢嗎？
答案對也不對。
它的重點在於長時間保持深度靜心狀態/頻率、而同時又是清醒的(也就是你沒睡著)，概念跟〝入定〞差不多───深度放鬆且高度專注。

還想再進階？
那個，是這樣的…
做不到的聽不懂講了也沒用；而能隨時輕鬆地達到(或說進入)、並且保持深度靜心狀態的人，都會很自然的知道怎麼〝進階〞使用天線───與天地氣場、宇宙存有、自然元素、高頻能量、靈體意識…等交流，進行各種信息收發…

所以這裡就不多說啦！祝福竹友們早日連上宇宙Wi-Fi的訊號嘿！
 

我自己是在2017時偶然接觸了方法一；當時沒有想太多，純粹想要〝輕鬆入睡〞，所以抱著姑且一試的心態。沒想到效果很好！大大幫助了長期不易入睡+睡眠品質堪憂的我，那陣子都睡得挺好的！(開心笑)

直到2018/1/19催眠後的當晚，入睡前我坐在床上，當我閉上眼睛凝視第三眼時，紫色的光便出現在我眼前流淌；像水又像絲綢般輕柔地舞動、飄漾，靜謐中帶著溫暖的撫慰和強大的療癒感，讓我莫名感動得淚流不止…
這是我第一次見到第三眼視界裡的光，真的很難形容有多美！國文造詣太差

自此之後，只要我靜下心來凝視第三眼(如方法二)，紫色的光就會氤氳流轉地與我相遇，好不浪漫…(陶醉)

★延伸閱讀：老竹７歲囉！(點我進入👈)
 

2025是個大～～～轉變年(欸…全班應該都挺有感的吧?)，無論是個人或整體都幾乎難逃震盪，要嘛被震得四分五裂、要嘛在被震得四分五裂的路上…
嗯…怎麼說呢，挺刺激的！(嘴角抽搐)

隨著今年更多高頻能量門戶的開啟、更大量的高頻光湧入，地球揚升的步伐將愈跨愈大、轉化低頻能量的速度也會愈來愈快，如雪球下滾般襲捲，全方位的掃蕩、清理、汰舊換新；過去所有隱藏在檯面下、地洞裡、黑幕後、陰影中那些見不得光的噁爛勾當，將不再有躲藏的空間。

許多被掩蓋的真相會浮出水面，或殘酷、或驚悚、或驚天地泣鬼神，帶來大量的身心顛覆與不適；但崩潰恰恰是清醒的開始！勇於面對真實才能活得真實，活得真實才有真正的力量。

★延伸閱讀：水晶地球閃亮登場(點我進入👈)

每一道衝擊都是選擇的機會───選擇愛、回到心中的光，相信一切都是最好的安排；或是恐懼、聚焦外在，陷入焦慮和低頻的無限循環。祝願每位竹友都能跟上蓋亞走得像飛的腳步，在即將到來的驚濤駭浪中穩駐於心、順心自在地乘風破浪！